この記事は2015.11.24に公開された内容です。掲載情報・リンク先は当時のものです。
ここ数か月、飲み会の回数が異常に多く、
その結果、お腹がぽっこり膨らんできた。
さて、そろそろ、ダイエットのことも
真剣に考えないといけないのだろうか・・・
ふと、そんなことを思っていたら、
なんと、食べないほうが健康になれる。という
書籍が以外に多いことが判明。
早速、同じジャンルで違う著者のものを
3冊買ってみましたので、読んでみて、
超小食ダイエットというのものをしてみるかどうか
検討したいと思います。
ただ、なんとなくだが、食事を減らすことは
健康につながりそうな気はします。
なぜなら、消化の時間が一番体に負担がかかり
その負担が少なくなれば、体の他の不都合箇所を
治してくれるという説明は、あながち間違って
いないと思われるからです。
しかし、一日一食はさすがにきついかなぁ・・・