ダイエット ブログ

プロテインの選び方

ダイエットをするときに、プロテインを毎日飲むと良いと言われています。しかし、なぜ、プロテインが必要なのか?まぁ、なんとなくお分かりかもしれませんが、普段の食事でタンパク質を必要十分に摂取することが難しいということなんですよね。ちなみに、厚生労働省が発表している「日

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ダイエットの知識を得るには

パーソナルトレーナーにアドバイスを受けながらダイエット中ですが、約1か月ほど経ちました。結論から言いますと、・体重:3キロ減・体脂肪:2%減という結果でした。何をしていたのかをまとめますと、・間食(お菓子)をやめた・炭水化物(ごはん)を少し減らした。パンは

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ダイエットしようと思った理由

見た目は普通なのもあり、ダイエットを真剣にしようと思ったことは、過去、記憶にありません。が、今回ダイエットしようと思ったのには理由があります。それは、精密な体組成計で体重測定をしたところ、なんと・・・身長177センチに対して、体重78キロ、体脂肪率28.6%と、完

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ダイエット始めました

仕事柄、体をあまり動かすこともなく、お酒・お菓子好きなわたし。飲み会も頻繁にあり、夕食を食べながら飲み、一息ついてから、飲みながら柿の種を食べるのが日課でした。食べ放題のお店も大好き。とにかく食欲旺盛な中年です。その結果、スマートだったお腹も、見違えるような大きさに

福井情報

福井の駅前ツウが絶賛!ちょっとディープな居酒屋3選

2018年度の福井県は、国体開催や福井駅改札の自動改札導入!!!など、話題に事欠きませんでした!福井でお酒を飲めるところといえば、片町!ですが、福井駅前周辺も西口再開発に伴い、福井駅前周辺にも、お酒を飲めるお店がたくさん誕生しつつあります。今回は、片町通を自称する

ノウハウ

素人でもプロ仕様のチラシが作れる方法

デザイナーではないけれども、チラシはそれなりに見栄えのいいものを作りたい!と思ったことはありませんか?そんな、あなたに朗報です。ワードやパワーポイントを利用したことのある方限定ですが、びっくりするほど見栄えのいいチラシを作成することができますので、以下に紹介するウェブサイ

ノウハウ

経理(仕訳)をしやすくするクレジットカードの紹介

クレジットカードは、小額な物品購入からビジネス上での購入まで、さまざまな事柄に利用するようになっています。わたしの場合は、もっぱら、ビジネス上でクレジットカードを使うことが多いですが、購入時期と支払い(引き落とし)時期が異なることから、決算の経理のときは、毎回時間をかけて仕訳