今年は、お金と時間を使って、さまざまなジャンルのセミナーへ参加しています。
その中でも、古神道に詳しい方のセミナーが非常に面白い。
もう、いろいろなジャンルについて、知らないことを教えてくれるので、
毎回楽しみなのですが、健康法についてもいくつか教えてもらったので、
わたしが実践してよいと思うものを書いてみます。
それは、タイトルにもある通り、「お白湯」を飲むという習慣です。
「お白湯」とは、お水を沸騰させて冷まし、温めのものにしたお湯です。
非常に単純で、誰でもできるものですが、なかなか、この「お白湯」を
人生の中で、飲む機会がなかったなぁと思いません？
もし、今、知ったのであれば、体調が悪いとき、朝の目覚めに、
「お白湯」はいかがでしょうか。
ただ、お水は少しいいものを使いましょう。
そう、水道水はやめて、浄水器を通したものか、せめて
ペットボトルの水にしましょう。
浄水器は、わたしもいろいろ試していますが、
のようなポット型で始めるぐらいでも問題ないです。
もっと、水を極めるときは、家中浄水器できるタイプが
いいかもしれません。30万円ほどしますが。。