スポーツジムへ通ったら痩せるのか

2008年1月16日から、近所のスポーツジムへ通っています。
2008年というのは、独立してから2年後。

少し、軌道に乗り始めて、あまりにも運動をしていなかったので
体のためにも運動しようと思い入会したのがきっかけです。

忙しいときはほとんどいけないですが、
行ける時で、週二回程度。

ちょっとした筋トレと、ランニング3キロぐらいで、
お風呂まで入って、1時間半程度の運動。

これだけでも、するのとしないのとでは、だいぶん違いますが、
「痩せる」という感覚には程遠い。

とどのつまり、痩せるには、食事療法を取り入れないと、
なかなか難しいのではないかというのが、経験からくる結論です。

体は食べたものから出来ている。
というのは、考えればわかることだと思います。

となると、お腹が減ったからといって、わざわざ、体に悪いものを
取り入れるぐらいなら、食べない方がいいのではないか。

とも言えるわけです。

しかも、体にとって、消化のエネルギーが一番消費されるので、
消化のエネルギーを他に使うことができれば、病気のきっかけすらも
そのエネルギーが解消されてしまうポテンシャルがあると言えます。

ということを知ってから、お腹が減ったから食べないといけない。
というパラダイムから脱することができました。

いいか悪いかはわかりませんが、自分がいいと思うことは、
しばらく続けて、何らかの不具合が出てきたらそのとき考える。
ということでよいのかなと思う次第です。




~福井の情報をとことん発信~
福井の情報からインターネット情報まで完全網羅!

宇城です。大好評の片町や福井駅前の飲食店情報から、超まじめにビジネスを語る内容まで、ビジネスをされている方から密かに人気の情報を公開しています。
最新のジョブ理論やマーケティング4.0など、LINE@だけで配信している内容もあるので、お気軽にどうぞ。



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

ホームページ制作、リスティング広告運用、SEO対策、サーバ管理、オウンドメディア作成など、なんでも出来る何でも屋さんです。また、物販も実際に自分で運営している。楽天サイト運営、ヤフーショッピングサイト運営、DeNAショッピング運営、Amazon運営など、Webに関する販売、運営、ノウハウは常に最新のものを取り入れている。